Effektiv und motivierend - für ein besseres Wohlbefinden
Um Ihnen zu helfen, auch im Alltag etwas für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu tun, bieten wir bei SidiMed in Dresden physiotherapeutische Kurse an. Sie sind vor allem zur Prävention gedacht, um Beschweren erst gar nicht entstehen zu lassen. In der Gruppe motiviert man sich gegenseitig und wird von einem ausgebildeten Physiotherapeuten betreut – das macht das Trainieren in der Gruppe so effektiv!
Rückenschule
Locker und aktiv – der beste Weg zur Rückengesundheit“. Sie möchten Ihren Rücken auch in Zukunft gesund und fit halten? In dem Kurs “Rückenschule” lernen Sie in Theorie und Praxis, wie Sie dieses Ziel erreichen.
Vorteile Rückenschule
- Prävention von Rückenschmerzen
- Stärkung der Rücken- und Rumpfmuskulatur
- Verbesserung der Körperhaltung
- Erlernen von Entspannungstechniken
- Wissen über gesundheitsfördernde Verhaltensweisen
- Gruppendynamik und gegenseitige Unterstützung
- Förderung der Beweglichkeit und Funktionsfähigkeit
- Stärkung der psychischen Gesundheit
Eckdaten Rückenschule
- Geeignet für: Alle (Anfängerniveau)
- Anmeldung: Telefonisch unter der 0351 65308377
Aqua-Training
Wassergymnastik ist für alle orthopädischen Erkrankungen geeignet. Sie findet in einem ca. 1,30m tiefen Wasserbecken bei ca. 30° C Wassertemperatur statt. Unter Nutzung der Auftriebskraft des Wassers wird das Eigengewicht und somit die Gelenkbelastung reduziert.
Vorteile Auqa-Training
- Gelenkschonende Trainingsmethode
- Effektive Stärkung der Muskulatur
- Verbesserung der Ausdauer und Stärkung des Herzes
- Steigerung der Flexibilität und Mobilität
- Stressabbau
- Förderung von Koordination und Gleichgewicht
- Gruppendynamik und gegenseitige Unterstützung
- Effektive Fettverbrennung
Eckdaten Aqua-Training
- Geeignet für: Alle (Anfängerniveau)
- Anmeldung: Telefonisch unter der 0351 65308377
Kostenübernahme durch Krankenkassen
Unsere Kurse werden von den Krankenkassen unterstützt – gerne können Sie uns diesbezüglich kontaktieren. Wir beraten und unterstützen Sie bei den Formalitäten und finden passende Lösungen für Ihre Wünsche.
Ihr SidiMed-Team aus Dresden